Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Număr proiect: 2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831
Obiectivul proiectului
Acest proiect transnațional este conceput pentru a împuternici educația pentru adulți, îmbunătățind competențele personalului – formatori, manageri și personal administrativ – în domeniile alimentației sănătoase și gestionării stresului, în special pentru grupa de vârstă 50+.
Activități și beneficiari
Prin desfășurarea de traininguri internaționale specializate, inițiativa oferă educatorilor abilitățile necesare pentru a inova și extinde oferta educațională, permițând astfel centrelor locale de învățare pentru adulți din România, Cipru și Polonia să organizeze ateliere personalizate pentru persoanele în vârstă.
Rezultate și impact
Proiectul dezvoltă materiale educaționale cuprinzătoare pentru ateliere tematice ce abordează provocările legate de alimentația sănătoasă și reducerea stresului, răspunzând direct nevoilor de sănătate mentală și bunăstare ale populației îmbătrânite.
Atelierele locale și activitățile de diseminare – atât în persoană, cât și virtuale – asigură că aceste cunoștințe ajung la un public larg, promovând învățarea pe tot parcursul vieții și implicarea comunitară.
Cooperare internațională
Colaborarea cu parteneri transnaționali îmbogățește proiectul prin expertiză diversă, resurse partajate și perspective interculturale. Acest parteneriat contribuie la inovare și susține advocacy pentru politici educaționale la nivel local, național și internațional, asigurând un impact sustenabil și consolidând capacitățile instituțiilor de educație pentru adulți.
Materialele dezvoltate în cadrul proiectului sunt gratuite și pot fi utilizate în cadrul altor ateliere similare.
Versiunea în limba engleză.
01. Balanced Diet Basics Understanding Nutritional Needs for 50+
01. Balanced Diet Basics Understanding Nutritional Needs for 50+ PowerPoint
02. Creative Arts for Stress Reduction – Exploring Art Therapy
02. Creative Arts for Stress Reduction – Exploring Art Therapy Powerpoint
03. Journaling for Stress Management Writing for Wellness
03. Journaling for Stress Management Writing for Wellness Powerpoint
04. Laughter and Self-Care – Strategies for Managing Stress
04. Laughter and Self-Care – Strategies for Managing Stress Powerpoint
05. Building Resilience-Strengthening your ability to cope with stress
05. Building Resilience-Strengthening your ability to cope with stress Powerpoint
06. Mindfuness and Meditation-Techniques for Reducing stress
06. Mindfuness and Meditation-Techniques for Reducing stress Powerpoint
07. Nutrition and stress-Eating for a calm mind and body
07. Nutrition and stress-Eating for a calm mind and body Powerpoint
08. Progressive Muscle Relaxation- Techniques for Tension Relaxation
08. Progressive Muscle Relaxation- Techniques for Tension Relaxation Powerpoint
09. Sleep And Stress-Improving Rest For Better Stress Management
09. Sleep And Stress-Improving Rest For Better Stress Management Powerpoint
10. Superfood for seniors-Boosting Health with Nutrient Rich choices
10. Superfood for seniors-Boosting Health with Nutrient Rich choices Powerpoint
11. Time Management Skills-Reducing Stress Through Btter Planning.
11. Time Management Skills-Reducing Stress Through Btter Planning Powerpoint
12. Guided Imagery Visualizing Calmness and Peace Gratitude Practice
12. Guided Imagery Visualizing Calmness and Peace Gratitude Practice Powerpoint
13. Introduction to Stress Management Understanding Stress and Its Effects
13. Introduction to Stress Management Understanding Stress and Its Effects Powerpoint
Versiunea în limba română
01. Bazele unei diete echilibrate_ințelegerea nevoilor nutriționale după 50 de ani
01. Bazele unei diete echilibrate_ințelegerea nevoilor nutriționale după 50 de ani Powerpoint
02. Nutriția și stresul – Alimentație pentru o minte și un corp calm
02. Nutriția și stresul – Alimentație pentru o minte și un corp calm Powerpoint
03. Introducere în managementul stresului Înțelegerea stresului și a efectelor sale
03. Introducere în managementul stresului Înțelegerea stresului și a efectelor sale Powerpoint
04. Arta pentru reducerea stresului_Explorarea terapiei prin arta
04. Arta pentru reducerea stresului_Explorarea terapiei prin arta Powerpoint
05. Imagistica ghidată_Practica recunoștinței
05. Imagistica ghidată_Practica recunoștinței Powerpoint
06. Scrisul_terapeutic_pentru_gestionarea_stresului
06. Scrisul_terapeutic_pentru_gestionarea_stresului Powerpoint
06 .Scrisul_terapeutic_pentru_gestionarea_stresului template
07. Râsul și îngrijirea personală
07. Râsul și îngrijirea personală Powerpoint
08. Mindfulness și meditație – tehnici de reducere a stresului
08. Mindfulness și meditație – tehnici de reducere a stresului Powerpoint
09. Detectivii Nutritiei-Cum sa citesti etichetele ca un expert
09. Detectivii Nutritiei-Cum sa citesti etichetele ca un expert Powerpoint
10. Relaxare Musculară Progresivă
10. Relaxare Musculară Progresivă Powerpoint
Parteneri
Asociația ACADEMICA PROIECT
Brăila, Romania (coordonator)

FUNDACJA FUNDUSZ INICJATYW
Poland

ECOINCLUSIVE CENTER FOR INNOVATION LTD
Nicosia, Cyprus

