-
11.06.2024, Întâlnire de proiect ”Total Health Resources for Improving Vitality and Endurance 50+ (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831).
În perioada 11 – 13 iunie 2024, Asociația ACADEMICA PROIECT și ”Academia Bunicilor” primesc vizita oaspeților din Polonia (Fundacja Fundusz Inicjatyw) și Cipru (Ecoinclusive Center for Innovation Ltd). Fiind prima întâlnire a proiectului coordonat de Asociația noastră, astăzi am făcut cunoștință și în mod real, după ce am comunicat mult online în perioada de pregătire a Cererii de Finanțare și ulterior, după aprobarea finanțării.
Mobilitatea, de tip International trainings and dissemination activities, presupune susținerea unui curs de 18 ore de către partea română, pe tema Active ageing through healthy diet and stress management for people 50+. Cursul este susținut de Ana Maria CHELU și Cristina POPESCU-ARAMĂ, formatoare din partea Asociației ACADEMICA PROIECT.
- Atelier în Cipru 23.07.24-25.07.2024 – a doua pregătire dedicată sănătății persoanelor peste 50 de ani.
-
04.02.2025. Atelier: ”Nutriție sănătoasă și gestionarea emoțiilor”. Workshop 1, Bazele unei diete echilibrate – înțelegerea nevoilor nutriționale după 50 de ani.
Un nou atelier este de astăzi integrat în oferta Academiei Bunicilor, în cadrul unui proiect finanțat prin Programul Erasmus+ al Comisiei Europene. Au fost astăzi alături de noi nu mai puțin de 34 de seniori dornici să afle mai multe despre ce ar trebui să conțină o dietă armonioasă pentru a-și întreține sănătatea. Activitatea, desfășurată la Restaurant Continental a cuprins o parte practică și una teoretică, pentru ca informațiile să fie temeinic însușite.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831).
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
- 07.02.2025
A doua întâlnire din cadrul atelierului de „Nutriție și gestionarea stresului” a fost astăzi dedicată temei : „Nutriția și stresul – Alimentație pentru o minte și un corp calm”. Am atins un record de participanți la un atelier : 63 de persoane au fost alături de noi, punând întrebări, făcându-și un meniu teoretic al unei zile cu hrană sănătoasă.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
11.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
Academicienii noștri au participat și astăzi în număr mare la cea de-a treia ședință a atelierului de „Nutriție și gestionarea stresului”. Instructoarea noastră facut o introducere in intelegerea stresului, a prezentat tipurile de stres, a explicat diferenta dintre stresul pozitiv si negativ si cum se pot gestiona si recunoaste simptomele stresului. De asemenea au fost oferite solutii simple pe care le poate aplica oricine pentru a reduce si gestiona stresul. Anume, focusarea doar pe ceea ce putem controla.
„Pentru a scapa de stres
Tine minte cei 4S:
– Sport
– Soare
– Somn
– Alimentatie sănătoasă”
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
14.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A patra întâlnire din cadrul atelierului a fost dedicată Terapiei prin Artă. Fiecare participant a învățat să-și facă prin desene și culori propriul portret emoțional.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Formatori: Cristina Arama și Ana Maria Chelu
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
18.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A 5 întâlnire din cadrul atelierului a fost Imagistica ghidată.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
21.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A 6 întâlnire din cadrul atelierului a fost Terapia prin scris.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
24.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A 7-a întâlnire din cadrul atelierului a fost Yoga și râsul.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
28.02.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A 8-a întâlnire din cadrul atelierului a fost „Tehnici de reducere a stresului” .
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
03.03.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”.
A 8-a întâlnire din cadrul atelierului a fost „Somn și stres” .
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
07.03.2025. Atelierul: „Nutriție și gestionarea stresului”.
A 10-a întâlnire din cadrul atelierului a fost despre „Relaxare musculară progresivă” .
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
- 12.03.2025. Atelierul: ” Nutriția și gestionarea stresului”.
Astăzi am avut bucuria de a primi vizita doamnei dr. Cristiana Voineag , diabetolog. Dumneaei ne-a informat, între altele, ce implică la orice vârstă optimizarea stilului de viata (alimentație sănătoasă, activitate fizica și un somn odihnitor de minim 7 ore). Acest lucru reprezintă baza piramidei în prevenția bolilor cronice. Pentru prevenția bolilor metabolice și în reducerea factorilor de risc cardiovascular optimizarea stilului de viata reprezintă >70% din stilul de viață sănătos
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Formatori: Cristina Arama și Ana Maria Chelu
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
26.03.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”. Cum ne putem elibera de stres prin meditație.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Formator: Rodica Topal
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
31.03.2025. Atelierul: „Nutriția și gestionarea stresului”
Astăzi, Asociația Institutul Român pentru Îmbătrânire Activă a organizat la Grand Hotel Orient Brăila prima sesiune în țară din cadrul Programului Național “Securitate Cibernetică pentru Persoanele Vârstnice”, un proiect dedicat protejării seniorilor în mediul online.
Seniorii de la Academia Bunicilor Brăila au participat cu interes, au pus întrebări și au aflat cum să navigheze în siguranță pe internet. S-a discutat despre amenințările cibernetice, parole puternice, setările de confidențialitate și alte măsuri esențiale pentru protecția datelor personale.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
02.04.2025. Atelierul: „Nutriție și gestionarea stresului”. Detectivii Nutriției. Cum să citești etichetele ca un expert.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
09.04.2025. Atelierul: „Nutriție și gestionarea stresului”. Detectivii Nutriției. Practici și tehnici de detoxifiere.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Formator: Topal Rodica
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
-
14.05.2025. Atelierul: „Nutriție și gestionarea stresului”. Vibrația sufletului. Terapie prin muzică.
Proiect: Total health resources for improving vitality and endurance 50+
Nr. proiect: (2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831)
Coordonator proiect: Brăileanu Claudiu Eduard
- Asociația ACADEMICA PROIECT coordonează proiectul Total Health Resources for Improving Vitality and Endurance 50+ (Thrive50+), număr proiect: 2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831. Proiectul este implementat împreună cu parteneri din Polonia (Fundacja „Fundusz Inicjatyw”) și Cipru (Ecoinclusive Center for Innovation Ltd). După efectuarea mobilităților din România (Brăila) și Cipru (Nicosia), echipa internațională de proiect a redactat primul număr al Newsletter-ului necesar promovării activităților.
