Total health resources for improving vitality and endurance 50+

Număr proiect: 2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831

Obiectivul proiectului

Acest proiect transnațional este conceput pentru a împuternici educația pentru adulți, îmbunătățind competențele personalului – formatori, manageri și personal administrativ – în domeniile alimentației sănătoase și gestionării stresului, în special pentru grupa de vârstă 50+.

Activități și beneficiari

Prin desfășurarea de traininguri internaționale specializate, inițiativa oferă educatorilor abilitățile necesare pentru a inova și extinde oferta educațională, permițând astfel centrelor locale de învățare pentru adulți din România, Cipru și Polonia să organizeze ateliere personalizate pentru persoanele în vârstă.

Rezultate și impact

Proiectul dezvoltă materiale educaționale cuprinzătoare pentru ateliere tematice ce abordează provocările legate de alimentația sănătoasă și reducerea stresului, răspunzând direct nevoilor de sănătate mentală și bunăstare ale populației îmbătrânite.

Atelierele locale și activitățile de diseminare – atât în persoană, cât și virtuale – asigură că aceste cunoștințe ajung la un public larg, promovând învățarea pe tot parcursul vieții și implicarea comunitară.

Cooperare internațională

Colaborarea cu parteneri transnaționali îmbogățește proiectul prin expertiză diversă, resurse partajate și perspective interculturale. Acest parteneriat contribuie la inovare și susține advocacy pentru politici educaționale la nivel local, național și internațional, asigurând un impact sustenabil și consolidând capacitățile instituțiilor de educație pentru adulți.

Materialele dezvoltate în cadrul proiectului sunt gratuite și pot fi utilizate în cadrul altor ateliere similare.

Versiunea în limba engleză.

01. Balanced Diet Basics Understanding Nutritional Needs for 50+
01. Balanced Diet Basics Understanding Nutritional Needs for 50+ PowerPoint

02. Creative Arts for Stress Reduction – Exploring Art Therapy
02. Creative Arts for Stress Reduction – Exploring Art Therapy Powerpoint

03. Journaling for Stress Management Writing for Wellness
03. Journaling for Stress Management Writing for Wellness Powerpoint

04. Laughter and Self-Care – Strategies for Managing Stress
04. Laughter and Self-Care – Strategies for Managing Stress Powerpoint

05. Building Resilience-Strengthening your ability to cope with stress
05. Building Resilience-Strengthening your ability to cope with stress Powerpoint

06. Mindfuness and Meditation-Techniques for Reducing stress
06. Mindfuness and Meditation-Techniques for Reducing stress Powerpoint

07. Nutrition and stress-Eating for a calm mind and body
07. Nutrition and stress-Eating for a calm mind and body Powerpoint

08. Progressive Muscle Relaxation- Techniques for Tension Relaxation
08. Progressive Muscle Relaxation- Techniques for Tension Relaxation Powerpoint

09. Sleep And Stress-Improving Rest For Better Stress Management
09. Sleep And Stress-Improving Rest For Better Stress Management Powerpoint

10. Superfood for seniors-Boosting Health with Nutrient Rich choices
10. Superfood for seniors-Boosting Health with Nutrient Rich choices Powerpoint

11. Time Management Skills-Reducing Stress Through Btter Planning.
11. Time Management Skills-Reducing Stress Through Btter Planning Powerpoint

12. Guided Imagery Visualizing Calmness and Peace Gratitude Practice
12. Guided Imagery Visualizing Calmness and Peace Gratitude Practice Powerpoint

13. Introduction to Stress Management Understanding Stress and Its Effects
13. Introduction to Stress Management Understanding Stress and Its Effects Powerpoint

Parteneri

Asociația ACADEMICA PROIECT

Brăila, Romania (coordonator)

FUNDACJA FUNDUSZ INICJATYW

Poland

ECOINCLUSIVE CENTER FOR INNOVATION LTD

Nicosia, Cyprus